Links:

Partnerships

Care Innovation Center - zorginnovatie in West-Brabant
Huis van Morgen demonstratiewoning in Panningen
Keuze Thuis: Langer thuis wonen kan. Demonstratiewoning in Andelst
de belevingswoning in Doetinchem
Website langerthuis in eigen huis met voorbeelden dicverse typen woningen (jaren 50, 60 en 70 )met kleine en grote aanpassingen
Lang zult u wonen
UD woonlabo Demonstratiewoning in Hasselt (Belgie)
Reade revalidatie in Amsterdam
De Hoogstraat Revalidatie in Utrecht
RMC Klimmendaal Revalidatiespecialisten in Arnhem
Geriatrische revalidatie RSZK in Bladel en Veldhoven
Libra Revalidatie in Eindhoven en Tilburg
Revalidatie "de Koogh" in Den Helder
Revalidatie "Zorgbalans Velserduin" in IJmuiden
Terweel zorggroep Goes Fysiotherapie
Revant revalidatie - De Wielingen in Terneuzen

Traplopen en bewegen bij enkele aandoeningen

Feiten en gevolgen van slopende heup en knie artrose onderzoek via KNGF genootschap voor fysiotherapie

Bij inactiviteit van 2 weken kan de spiermassa met 25 tot 30% afnemen aldus een onderzoek van de University of Copenhagen

Oefenen met trap beter dan powerliften Promotie onderzoek van Paul de vreede Universitair medisch centrum Utrecht

Neem de trap en wordt gezonder en gelukkiger Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) Feiten en cijfers over traplopen

Het reumafonds Artrose en bewegen: Waarom is bewegen goed?

Reuma in Beweging (VZW) Uitgebreide informatie voor personen met een reumatische aandoening (ook informatie over hernia, lumbago enz.).

Het luchtpunt Informatiepunt over COPD; Er is mee te leven.

Fitte mensen overleven vaker een operatie. Als je een laag uithoudingsvermogen hebt, dus zeg maar nog geen drie verdiepingen kunt traplopen, loop je bijna vijf keer meer kans op complicaties aan het hart of aan de longen na een operatie en overlijden. Dat blijkt uit het proefschrift van fysiotherapeut en bewegingswetenschapper Jaap Dronkers.

Maak een PROEFRITJE met een TRAPLIFT(VIDEO met geluid als van een achtbaan). Het duurt 1 minuut om boven te komen.(Het geluid aan zetten)

10 Tips en adviezen bij het kopen van een traplift! Waar moet je op letten? Wat kost een traplift?

Overzicht trapliftprijzen van verschillende traplift leveranciers! Wat kost een traplift?

Links:

Voor professionals:
Lezingen, onderzoeken en scripties over ouderen, traplopen en langer thuis wonen

Afstudeerscriptie "Kinematica van de knie" door Judith Foederer.
Conclusie
Er zijn kleinere bewegingsuitslagen van de knie bij het traplopen met de Easysteppers in vergelijking met de normale trap. De gemeten varuswaardes (knie-as afwijking) zijn significant lager, dus mogelijk minder ziekteprogressie van knieartrose. Bovendien is er sprake van minder asymmetrie tussen beide knieën. Prezi presentatie

Afstudeerscriptie "Kinematica van de heup" door Anique van de Kerkhof.
Conclusie
Wanneer men de Easysteppers gebruikt is er een significant kleinere heupflexie (buiging) en ROM van zowel de flexie-extensie als de abductie-adductie nodig. Verondersteld wordt dat door de gunstigere spierlengte/kracht-relatie het traplopen minder spierkracht kost. Tevens lijkt het bekken beter te kunnen worden gestabiliseerd waardoor een pelvic drop (bekken kanteling) beperkt zou kunnen worden.

Onderzoek onveilige plaatsen in huis Zie tabel 1 (pagina 2): trap op plaats 1 onveilige plaats in huis. Onderzoekers geven de plaats/omgeving de schuld. Terwijl het toch de verzwakte bewoner niet meer in staat is zich verantwoord te bewegen. Fysiotherapie, valpreventie en/of levenstijlaanpassing kan ook een oplossing zijn!

Eindrapport: 'Vallen? Liever niet'. Valpreventie bij Ouderen. Effecten met kostenbesparing calculaties.

den Ouden, Marjolein EM, et al. "Association between physical performance characteristics and independence in activities of daily living in middle‐aged and elderly men." Geriatrics & Gerontology International (2012)
"Strikingly, ... loss of lower extremity function en extensive loss of muscle mass(legs) relationship with living independantly!!!" (pag 6). We zien dat bij mensen naarmate ze ouder worden de handspierkracht gelijk blijft en verrassend is het dat de beenspierkracht sterk afneemt. Of deze mensen, waarbij de beenspierkracht afneemt, gelijkvloers wonen of een traplift hebben en daardoor de beenspieren niet gebruiken of trainen, is niet (meer) te achterhalen. Echter dat is wel zeer plausibel.

Lezing: 'Ouderen en spierkracht: Evaluatie, preventie en behandeling van sarcopenie' Professor Ivan Bautmans, Universiteit Gent.

Sarcopenie lezing Dr. van Asselt, Klinisch Geriater, Medisch Centrum Leeuwarden.

Onderzoeksrapport: 'Kwetsbaar en zelfstandig' Uitgebreid effectenonderzoek naar de effecten van woonservicegebieden voor ouderen door RU Nijmegen, HANZE en UMC Groningen. Langer stabiel en langer zelfstandig wonen met o.a. besparing d.m.v. woningaanpassingen op thuiszorgconsumptie van 70-plussers (v.a. pag. 101).

Kennisbundel valpreventie vilans Bundel met informatie over valpreventie.

Traploopanalyse Een onderzoek door Ingrid Lock.